Na dzisiejszym spotkaniu Słuchacze Pruszkowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku dowiedzieli się jakie ćwiczenia wykonywać, a jakich nie, aby pozostać sprawnym przez długie lata.
Marcin Ciesielski – fizjoterapeuta i naturopata na modelu kręgosłupa pokazał i wyjaśnił jak ważną funkcję pełni on w naszym codziennym życiu oraz podał proste sposoby łagodzenia stanów zapalnych oraz bólu różnych części ciała. Na koniec odbyło się losowanie na zabieg do Gabinetu Masażu i Fizjoterapii – Medfit.
![Zapisy na zajęcia stałe MOK 2026/2027 [Regulamin, cennik, instrukcja zapisów]](http://www.mok-kamyk.pl/wp-content/uploads/2026/06/RUSZAJĄ-1365-x-375-px-1.jpg)

